入院9日目|糖尿病 教育入院の体験記

私は、ある食事法によって2週間で数値が改善!
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入院9日目

1日のスケジュール

 

今日も朝6時に起床し、検尿と採血を行い、体重測定と眼底検査を済ませ、朝食を取り、血圧の測定を行いました。

 

そして今日は、午前10時から1時間ほどのストレッチ運動療法がありました。
これは、様々なストレッチを1時間かけて入念に行うというもので、通常の運動療法のように汗をかいたり息を切らしたりすることなく、体の隅々をほぐしていくのが目的のヨガに近いものでした。

 

その後、検温を済ませてから昼食となり、午後の13時から有酸素運動を主体とした運動療法を2時間ほど行いました。

 

この頃には、私を含めた患者の皆さんも運動療法に慣れてきたのか、みんな比較的余裕な顔で運動を行えるようになっていました。

 

そして、15時からはいつものように自由時間となります。

 

私はこの日も外出し、ウォーキングをかねてのウインドウショッピングに出かけたのですが、不覚にも今日はまたある誘惑に襲われてしまいました。

 

長年の喫煙者だった私は、不思議なことに煙草を我慢することが今では苦痛に感じません。むしろ、これを機会に退院後も禁煙をしようかと思っているくらいです。

 

しかし、今日は病院近くのデパートでドイツビールのイベントが開催されており、それを知らなかった私はまんまとそのイベントに近づいてしまったのです。

 

そして、イベントのスタッフが無料でドイツビールの試飲を行っており、それを眺めていた私にもドイツビールの試飲を勧められてしましました。

 

しかし、戸惑いながらも試飲を丁重にお断りし、何とかその場を離れましたが、正直危なかったです。

 

そのイベントでビールを見るまでは、お酒のことなんて私の頭に無かったのですが、実際にビールを勧められると、正直迷いが出てしまいます。

 

自分に嘘はつけないなと、改めて実感しました。

私は、ある食事法によって2週間で数値が改善!

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